Кофе. Польза и вред. купить кофе.

Кофе.Польза и вред. Где купить.

Кофе – напиток богов. Доставляет истинное наслаждение ценителям вкуса и дает заряд бодрости для людей, нуждающихся в дополнительном источнике энергии. Кофеманы меня поймут.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы этого напитка.

Польза кофе

1. Дополнительная энергия.

Кто из нас после бессонной ночи не прогонял сон чашечкой эспрессо? А кто не пробовал вкусный энергетический напиток, придающий вам ускорение? Или энергетические батончики, позволяющие восполнить энергию в течение дня?

Все знают и часто используют эту способность кофеина открыть нам глаза и придать сил.

2. Помогает сжигать подкожный жир.

Употребление кофе или кофеин содержащих препаратов перед тренировкой способствует более быстрому переходу организма на расщепление подкожного жира.

Часто спортсмены используют это в своих тренировках, когда необходимо сбросить вес перед соревнованиями.

3. Выработка гормона удовольствия при наслаждении вкусом кофе.

Истинные гурманы и ценители кофе меня сейчас поймут. Наслаждение ароматом и вкусов кофейного напитка, сваренного из натуральных свежемолотых зерен, доставляет невероятное наслаждение его любителям. Многообразие сортов, а также рецептов приготовления создает разнообразную палитру вкусовых ощущений. Так приятно себя иногда побаловать понравившимся вам вариантом этого напитка: мокко, эспрессо, латте, макиато и многие другие.

Вред кофе

1. Обезвоживание организма.

Кофе вызывает мочегонный эффект. Возможно, вы замечали за собой, что когда вы пьете кофе, то походы в туалет учащаются. Таким образом, теряется жидкость из организма. Может наступить обезвоживание. Это достаточно опасное состояние, поэтому необходимо своевременно пополнять запас воды в организме. Вместе с этим увеличивается нагрузка на почки, тем самым происходит их изнашивание.

2. Нагрузка на центральную нервную систему.

Каждый любитель кофе хоть раз в жизни замечал, что при избыточном употреблении данного напитка, ухудшается качество сна. Засыпать становится сложнее, часто снятся плохие тревожные сны. Это связано с нагрузкой на центральную нервную систему. Перевозбуждение, вызванное большим количеством кофеина. Организм не успевает восстановиться.

Еще одним моментом является то, что при долговременном употреблении кофе организм привыкает получать дополнительную стимуляцию. Нервная система истощается. Организм дает обратный эффект. Вместо бодрости вы получаете хроническое переутомление. Поэтому данный вид напитков нужно применять курсами. Обязательно делать перерывы.

В этом случае отмените употребление кофе на некоторое время, например, на неделю. Ваш сон восстановится, вы станете себя лучше чувствовать.

3. Нагрузка на сердце сосуды.

Употребление кофе вызывает учащение сердцебиения (тахикардию), что опять же можно использовать для сжигания подкожного жира, и может вызывать резкое увеличение артериального давления. Но со временем этот эффект снижается. Было замечено, что впервые употребив кофе, у человека давление повышалось. Но употребляя его регулярно на протяжении длительного времени, такого эффекта больше не повторялось.

4. Эффект привыкания.

Кофе быстро вызывает привыкание. Эффект от него снижается. Именно поэтому мы постепенно повышаем дозу употребляемого кофеина. Больше чашек в день, крепче напиток и т.п.

Итак, подведем итог.

Кофе превосходный бодрящий напиток, но употреблять его нужно с умом. Во всем нужно чувствовать меру. Знание всех плюсов и минусов этого напитка позволит вам использовать его с пользой для себя.

И еще одна рекомендация. Используйте натуральный кофе в зернах. Только так вы сможете понять, что употребляете действительно кофейное зерно, а не какой-то странный порошок со вкусом кофе.

Купить кофе

Купить натуральный кофе в зернах из Италии Lavazza можно нажав на любую кнопку ниже.

Купить кофе Lavazza

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *