Коллаген. Для чего нужен, как восполнить.

Коллаген. Что это такое, для чего он нужен, как восполнить коллаген.

Коллаген является популярным ингредиентом в кремах и других косметических средствах против морщин, но знаете ли вы, что его также можно дополнить? Посмотрите, как работают препараты коллагена для питья. Действительно ли работают” таблетки красоты»? Как они могут помочь бороться с морщинами?

Что такое коллаген


Коллаген не зря называют самым важным белком в организме человека. Он встречается практически во всех органах и соединяет клетки друг с другом. Он образует основу соединительной ткани и является строительным блоком сухожилий, хрящей, суставов, костей, глаз и кровеносных сосудов. Коллаген отвечает за их иммунитет, жизнеспособность и регенеративные способности. Конечно, он также создает нашу кожу. Является основой структур, называемых коллагеновыми волокнами, которые придают ей эластичность и гибкость, также гарантирует правильное увлажнение и обновление клеток кожи.

Для чего нужен коллаген


Наши организмы обладают способностью синтезировать коллаген, что означает, что они производят его сами. Однако с возрастом эта способность ослабевает, и мы начинаем испытывать недостатки этого важного белка. Процесс замедления синтеза коллагена начинается примерно в возрасте 25 лет (у некоторых чуть раньше, у некоторых чуть позже в зависимости от генов, состояния здоровья и многих других факторов). С этого момента распад коллагеновых волокон становится быстрее, чем их производство, поэтому мы можем заметить первые признаки старения. Для кожи это означает:

снижение эластичности и растяжимости,
образование и углубление морщин,
образование целлюлита,
снижение регенеративной способности,
снижение увлажнения (ослабление липидного слоя кожи) и потеря здорового свечения (серое и тусклое),
снижение устойчивости к внешним факторам (загрязнению воздуха, сигаретному дыму, воздействию солнца, мороза и ветра).
Замедление производства коллагена также связано с повышенной ломкостью и выпадением волос, ослаблением зубов, проблемами с суставами и зрением.

Особенно резко это проявляется в возрасте 70 лет, когда синтез коллагена почти полностью исчезает. У женщин обострение признаков старения происходит уже во время менопаузы, так как тогда выработка белка дополнительно нарушается снижением уровня эстрогенов (регулирующих именно этот процесс).

Как восполнить коллаген


Благодаря пополнению коллагена мы можем замедлить вышеупомянутые симптомы старения и дольше сохранять молодость. Помимо внешнего использования кремов, этот белок мы можем доставлять организму также путем пищевых добавок. Коллаген, правда, присутствует в пищевых продуктах (например, фруктовые желе, желатин, потроха, отвар из куриных лап, рыба в желе), но в таком виде он плохо усваивается. Тот, который содержится в питьевых добавках и капсулах, поглощается намного лучше, и, кроме того, ему помогают другие вещества, стимулирующие его синтез.

Поделиться ссылкой:

2 комментария для “Коллаген. Что это такое, для чего он нужен, как восполнить коллаген.”

  1. Ева:

    Коллаген — один из важнейших белков человеческого и животного организмов. Его название происходит от греческого слова kolla (клей), что в целом описывает основную функцию вещества — он составляет основу соединительной ткани организма. То есть коллаген отвечает за нормальное функционирование кожи, костей, хрящей, кровеносной системы. Организм (человека и животного) синтезирует коллаген самостоятельно, но с возрастом и под воздействием различных факторов данная способность нарушается, а запас белка начинает истощаться. Растения, грибы, бактерии и простейший организмы производить коллаген не могут, так как для его синтеза нужен свободный кислород.

    1. marina1806:

      Благодарю за очень грамотный комментарий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *