Уход за телом. Основные этапы.

Уход за телом. Основные этапы.

Как говорят французы, некрасивых женщин нет, есть те, которые не умеют за собой следить. Если вы ухаживаете за собой только перед праздниками или в периоды хорошего настроения, то и результат будет соответствующим: красота на один день. Женщине необходимо ухаживать за собой регулярно.

Зарядка

Уход за телом начинается с самого утра. Хорошо выделить 15 минут для несложной зарядки. Ее польза для организма очевидна, в том числе и для внешнего вида кожи. После зарядки примите теплый душ, а еще лучше контрастный, если у вас нет противопоказаний. Такой душ дает прилив энергии, улучшает обмен веществ в организме, в целом производит омолаживающее действие. Единственное, что следует запомнить – это то, что увеличивать разницу температур надо постепенно. Начните с согревания тела теплой водой. Холодную воду лучше выливать на себя из ведра, а потом опять под горячий душ. После контрастного душа разотритесь махровым полотенцем. Заряд бодрости на весь день обеспечен.

Вечером после рабочего дня примите теплую ванну, в которую можно добавить несколько капель аромомасла лаванды, герани или мяты. После воспользуйтесь молочком для тела или лосьоном. Втирайте молочко, старайтесь делать себе массаж.

Раз в неделю необходимо использовать скраб для тела. Он счищает ороговевшие, клетки кожи, способствуя формированию новых. Можно вместо скраба пользоваться щеткой с натуральной мягкой щетиной. Запомните, что скраб применяют на влажное тело после очищения, а щеткой пользуются на сухую кожу перед душем.

Уход за руками

Руки требуют особого ухода, так как они более часто подвержены негативному влиянию природных факторов. Используйте скраб для рук, который поможет выглядеть вашим ручкам нежными и мягкими. Кремов для рук существует очень много. Подберите тот, которой вам больше всего подходит: смягчающий, питательный, защитный, жирный, легкий. Выбор зависит от состояния кожи рук. Возможно зимой вы выберите более питательный, а летом – смягчающий. Втирая крем, делайте рукам легкий массаж.

Ухаживая за руками, обязательно обратите внимание на ногти, ведь их вид имеет большое значение для красоты рук. Ухоженные ногти всегда оставляют приятное впечатление, и для этого не обязательно красить их яркими лаками.

Уход за руками

Для ухода за ногами возможно потребуется немного больше времени. Если вечером чувствуете тяжесть в ногах, сделайте себе ванночку с двумя каплями масла мяты. Периодически во время душа используйте пемзу для ног, с помощью которой счищают огрубевшую кожу на пятках и по всей ступне. После нанесите крем, который тоже может быть увлажняющим или питательным. Если ноги сильно потеют, то воспользуйтесь дезодорирующим кремом для ног. Если кожа на ногах сильно сухая, то рекомендуют на ночь надевать хлопковые носочки после того, как обильно смазали ноги жирным питательным кремом. Результат – ноги как у младенца.

Целлюлит

Сегодня многие женщины борются с такой проблемой, как целлюлит, когда кожа напоминает корку апельсина. Эта проблема не решается одним днем, но работая над ней постоянно, можно избавиться от целлюлита навсегда. Для этого вам обязательно нужен контрастный душ по утрам или хотя бы массаж щеткой, применение антицеллюлитных кремов, предлагаемых на рынке в большом количестве. Также нормализуйте свое питание и займитесь спортом, любым его видом, который вам больше нравится.

Последний совет относится не только к тем девушкам, которые избавляются от целлюлита, но и ко всем, кто хочет иметь красивое, упругое и здоровое тело. Правильное питание и активный образ жизни – то, без чего никакой косметический уход не поможет выглядеть так, как вы мечтаете.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *